Tortitas desintoxicantes "0%"
Tortitas dietéticas a base de salvado y fermento, sin azúcar ni grasas.
- Tiempo
- 25 min
- Porción
- 169 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.49
- Proteína
- 11 g
Ingredientes
- 1 Wheat branpaquete 250 g ≈ $2.50 30 g
- 2 Starch 5 g
- 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
- 4 Sunflower oil 1 ml
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Cubrir los salvados con el fermento y dejar reposar 30 minutos para que se hidraten
Añadir los huevos y la almidón, mezclar hasta obtener una masa homogénea
Engrasar la sartén con aceite y distribuirlo bien por toda la superficie
Verter una porción de la masa en la sartén
Dorar por ambos lados hasta que queden crujientes (1–1,5 minutos)
En resumen
- En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.
Comentarios 0
Iniciar sesión para dejar un comentario.
Aún no hay comentarios.