Racion

Hallimli ve Kuskuslu Bowl

Kuskus, kızarmış hallim, taze sebzeler ve zeytinle hazırlanan pratik bir bowl. Limonlu-ballı sos, tuzlu peyniri güzelce öne çıkarır.

Süre
18 dk
Porsiyon
737 kcal
Malzemeler
≈ $5.31
Protein
34 g
Hallimli ve Kuskuslu Bowl

Malzemeler

1
  1. 1 Halloumipaket 200 g ≈ $5.00Her markette yok: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
  2. 2 Couscouspaket 450 g ≈ $2.50 60 g
  3. 3 Cherry tomatoespaket 250 g ≈ $2.50 90 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 80 g
  5. 5 Olivespaket 300 g ≈ $3.00 20 g
  6. 6 Arugulapaket 100 g ≈ $2.80 30 g
  7. 7 Lemon≈ $4.65 kg başına 25 g
  8. 8 Honey 5 g
  9. 9 Olive oil 10 ml
  10. 10 Ground black pepper 1 g
  11. 11 Salt 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Kuskusu tuzla, üzerine 90 ml kaynar su dök, kapağını kapatıp 5 dakika beklet, ardından çatalla havalandır.

  2. Hallimi1 dilimle ve kuru tavada her iki yüzünü 1–2 dakika, altın rengi kabuk oluşana kadar kızart.

  3. Cherry3 domatesleri ikiye böl, salatalığı yarım ay şeklinde doğra, zeytinleri halka halka kes.

  4. Limon suyu, zeytinyağı, bal ve karabiberi pürüzsüz bir sos olana kadar karıştır.

  5. Kuskusu kaseye taban olarak yerleştir, üzerine bölümler halinde hallim1, cherry3 domates, salatalık, zeytin ve rokayı ekle.

  6. Sosu gezdir ve peynir sıcakken servis et.

İpuçları

Neden böyle
Кускус соли и заливают кипятком, чтобы он равномерно распарился и не остался сухим внутри. Если не накрыть, вода испарится преждевременно.
Yerine ne koyulur
Замени оливки маринованными каперсами (15 г) для кислинки или добавь 10 г нарезанного красного перца для остроты.
Sık yapılan hatalar
Если халуми не румянится, сковорода слишком холодная или ломтики слишком толстые. Проверяй цвет через 30 секунд.
Saklama ve ısıtma
Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1 минуту, добавив 1 ст. ложку воды. Халуми лучше съесть свежим.
Yanında ne gider
Подавай с кусочком цельнозернового хлеба или как гарнир к жареной рыбе на ужин.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.