Racion

Bowl s halloumi a kuskusem

Rychlý bowl s kuskusem, dozlatova opečeným halloumi, čerstvou zeleninou a olivami. Citronovo-medová zálivka podtrhne slanost sýra.

Doba vaření
18 min
Porce
737 kcal
Ingredience
≈ $5.31
Bílkovina
34 g
Bowl s halloumi a kuskusem

Ingredience

1
  1. 1 Halloumibalení 200 g ≈ $5.00Ne v každém obchodě: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
  2. 2 Couscousbalení 450 g ≈ $2.50 60 g
  3. 3 Cherry tomatoesbalení 250 g ≈ $2.50 90 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 za kg 80 g
  5. 5 Olivesbalení 300 g ≈ $3.00 20 g
  6. 6 Arugulabalení 100 g ≈ $2.80 30 g
  7. 7 Lemon≈ $4.70 za kg 25 g
  8. 8 Honey 5 g
  9. 9 Olive oil 10 ml
  10. 10 Ground black pepper 1 g
  11. 11 Salt 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Kuskus osolte, zalijte 90 ml vroucí vody, přiklopte a nechte 5 minut odstát, poté načechrejte vidličkou.

  2. Halloumi1 nakrájejte na plátky a opečte na suché pánvi 1–2 minuty z každé strany dozlatova.

  3. Cherry3 rajčata rozpulte, okurku nakrájejte na půlkolečka a olivy5 na kolečka.

  4. Smíchejte citronovou šťávu, olivový5 olej, med a černý pepř do hladké zálivky.

  5. Do mísy dejte jako základ kuskus a do jednotlivých částí přidejte halloumi1, cherry3 rajčata, okurku, olivy5 a rukolu.

  6. Přelijte zálivkou a podávejte, dokud je sýr teplý.

Tipy

Proč takto
Salt the couscous and pour boiling water over it so it steams evenly and doesn't stay dry inside. If you don't cover it, the water evaporates too early.
Náhrady
Replace the olives with pickled capers (15 g) for acidity, or add 10 g chopped red pepper for heat.
Časté chyby
If the halloumi doesn't brown, the pan is too cold or the slices are too thick. Check the color after 30 seconds.
Skladování a ohřev
Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 1 minute, adding 1 tbsp of water. Eat the halloumi fresh.
S čím podávat
Serve with a slice of wholegrain bread or as a side to fried fish for dinner.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.