Bowl s halloumi a kuskusem
Rychlý bowl s kuskusem, dozlatova opečeným halloumi, čerstvou zeleninou a olivami. Citronovo-medová zálivka podtrhne slanost sýra.
- Doba vaření
- 18 min
- Porce
- 737 kcal
- Ingredience
- ≈ $5.31
- Bílkovina
- 34 g
Ingredience
- 1 Halloumibalení 200 g ≈ $5.00Ne v každém obchodě: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
- 2 Couscousbalení 450 g ≈ $2.50 60 g
- 3 Cherry tomatoesbalení 250 g ≈ $2.50 90 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 za kg 80 g
- 5 Olivesbalení 300 g ≈ $3.00 20 g
- 6 Arugulabalení 100 g ≈ $2.80 30 g
- 7 Lemon≈ $4.65 za kg 25 g
- 8 Honey 5 g
- 9 Olive oil 10 ml
- 10 Ground black pepper 1 g
- 11 Salt 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Kuskus osolte, zalijte 90 ml vroucí vody, přiklopte a nechte 5 minut odstát, poté načechrejte vidličkou.
Halloumi1 nakrájejte na plátky a opečte na suché pánvi 1–2 minuty z každé strany dozlatova.
Cherry3 rajčata rozpulte, okurku nakrájejte na půlkolečka a olivy5 na kolečka.
Smíchejte citronovou šťávu, olivový5 olej, med a černý pepř do hladké zálivky.
Do mísy dejte jako základ kuskus a do jednotlivých částí přidejte halloumi1, cherry3 rajčata, okurku, olivy5 a rukolu.
Přelijte zálivkou a podávejte, dokud je sýr teplý.
Tipy
- Proč takto
- Кускус соли и заливают кипятком, чтобы он равномерно распарился и не остался сухим внутри. Если не накрыть, вода испарится преждевременно.
- Náhrady
- Замени оливки маринованными каперсами (15 г) для кислинки или добавь 10 г нарезанного красного перца для остроты.
- Časté chyby
- Если халуми не румянится, сковорода слишком холодная или ломтики слишком толстые. Проверяй цвет через 30 секунд.
- Skladování a ohřev
- Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1 минуту, добавив 1 ст. ложку воды. Халуми лучше съесть свежим.
- S čím podávat
- Подавай с кусочком цельнозернового хлеба или как гарнир к жареной рыбе на ужин.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.