Bowl s halloumi a kuskusem
Rychlý bowl s kuskusem, dozlatova opečeným halloumi, čerstvou zeleninou a olivami. Citronovo-medová zálivka podtrhne slanost sýra.
- Doba vaření
- 18 min
- Porce
- 737 kcal
- Ingredience
- ≈ $5.31
- Bílkovina
- 34 g
Ingredience
- 1 Halloumibalení 200 g ≈ $5.00Ne v každém obchodě: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
- 2 Couscousbalení 450 g ≈ $2.50 60 g
- 3 Cherry tomatoesbalení 250 g ≈ $2.50 90 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 za kg 80 g
- 5 Olivesbalení 300 g ≈ $3.00 20 g
- 6 Arugulabalení 100 g ≈ $2.80 30 g
- 7 Lemon≈ $4.70 za kg 25 g
- 8 Honey 5 g
- 9 Olive oil 10 ml
- 10 Ground black pepper 1 g
- 11 Salt 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Kuskus osolte, zalijte 90 ml vroucí vody, přiklopte a nechte 5 minut odstát, poté načechrejte vidličkou.
Halloumi1 nakrájejte na plátky a opečte na suché pánvi 1–2 minuty z každé strany dozlatova.
Cherry3 rajčata rozpulte, okurku nakrájejte na půlkolečka a olivy5 na kolečka.
Smíchejte citronovou šťávu, olivový5 olej, med a černý pepř do hladké zálivky.
Do mísy dejte jako základ kuskus a do jednotlivých částí přidejte halloumi1, cherry3 rajčata, okurku, olivy5 a rukolu.
Přelijte zálivkou a podávejte, dokud je sýr teplý.
Tipy
- Proč takto
- Salt the couscous and pour boiling water over it so it steams evenly and doesn't stay dry inside. If you don't cover it, the water evaporates too early.
- Náhrady
- Replace the olives with pickled capers (15 g) for acidity, or add 10 g chopped red pepper for heat.
- Časté chyby
- If the halloumi doesn't brown, the pan is too cold or the slices are too thick. Check the color after 30 seconds.
- Skladování a ohřev
- Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 1 minute, adding 1 tbsp of water. Eat the halloumi fresh.
- S čím podávat
- Serve with a slice of wholegrain bread or as a side to fried fish for dinner.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.