Bowl de halloumi y cuscús
Un bowl rápido con cuscús, halloumi dorado, verduras frescas y aceitunas. El aliño de limón y miel realza el queso ligeramente salado.
- Tiempo
- 18 min
- Porción
- 737 kcal
- Ingredientes
- ≈ $5.31
- Proteína
- 34 g
Ingredientes
- 1 Halloumipaquete 200 g ≈ $5.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
- 2 Couscouspaquete 450 g ≈ $2.50 60 g
- 3 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 90 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 por kg 80 g
- 5 Olivespaquete 300 g ≈ $3.00 20 g
- 6 Arugulapaquete 100 g ≈ $2.80 30 g
- 7 Lemon≈ $4.65 por kg 25 g
- 8 Honey 5 g
- 9 Olive oil 10 ml
- 10 Ground black pepper 1 g
- 11 Salt 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Sala el cuscús, cúbrelo con 90 ml de agua hirviendo, tápalo y déjalo reposar 5 minutos; después suéltalo con un tenedor.
Corta el halloumi1 en lonchas y dóralo en una sartén seca 1–2 minutos por cada lado, hasta que forme una costra dorada.
Corta los tomates cherry3 por la mitad, el pepino en medias lunas y las aceitunas en aros.
Mezcla el zumo de limón, el aceite de oliva5, la miel y la pimienta negra hasta obtener un aliño homogéneo.
Pon el cuscús como base en un bol y añade por secciones el halloumi1, los cherry3, el pepino, las aceitunas y la rúcula.
Rocía con el aliño y sirve mientras el queso esté caliente.
Consejos
- Por qué así
- Кускус соли и заливают кипятком, чтобы он равномерно распарился и не остался сухим внутри. Если не накрыть, вода испарится преждевременно.
- Sustituciones
- Замени оливки маринованными каперсами (15 г) для кислинки или добавь 10 г нарезанного красного перца для остроты.
- Errores frecuentes
- Если халуми не румянится, сковорода слишком холодная или ломтики слишком толстые. Проверяй цвет через 30 секунд.
- Guardar y recalentar
- Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1 минуту, добавив 1 ст. ложку воды. Халуми лучше съесть свежим.
- Con qué servir
- Подавай с кусочком цельнозернового хлеба или как гарнир к жареной рыбе на ужин.
Comentarios 0
Iniciar sesión para dejar un comentario.
Aún no hay comentarios.