Racion

Bowl de halloumi y cuscús

Un bowl rápido con cuscús, halloumi dorado, verduras frescas y aceitunas. El aliño de limón y miel realza el queso ligeramente salado.

Tiempo
18 min
Porción
737 kcal
Ingredientes
≈ $5.31
Proteína
34 g
Bowl de halloumi y cuscús

Ingredientes

1
  1. 1 Halloumipaquete 200 g ≈ $5.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
  2. 2 Couscouspaquete 450 g ≈ $2.50 60 g
  3. 3 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 90 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 por kg 80 g
  5. 5 Olivespaquete 300 g ≈ $3.00 20 g
  6. 6 Arugulapaquete 100 g ≈ $2.80 30 g
  7. 7 Lemon≈ $4.70 por kg 25 g
  8. 8 Honey 5 g
  9. 9 Olive oil 10 ml
  10. 10 Ground black pepper 1 g
  11. 11 Salt 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Sala el cuscús, cúbrelo con 90 ml de agua hirviendo, tápalo y déjalo reposar 5 minutos; después suéltalo con un tenedor.

  2. Corta el halloumi1 en lonchas y dóralo en una sartén seca 1–2 minutos por cada lado, hasta que forme una costra dorada.

  3. Corta los tomates cherry3 por la mitad, el pepino en medias lunas y las aceitunas en aros.

  4. Mezcla el zumo de limón, el aceite de oliva5, la miel y la pimienta negra hasta obtener un aliño homogéneo.

  5. Pon el cuscús como base en un bol y añade por secciones el halloumi1, los cherry3, el pepino, las aceitunas y la rúcula.

  6. Rocía con el aliño y sirve mientras el queso esté caliente.

Consejos

Por qué así
Salt the couscous and pour boiling water over it so it steams evenly and doesn't stay dry inside. If you don't cover it, the water evaporates too early.
Sustituciones
Replace the olives with pickled capers (15 g) for acidity, or add 10 g chopped red pepper for heat.
Errores frecuentes
If the halloumi doesn't brown, the pan is too cold or the slices are too thick. Check the color after 30 seconds.
Guardar y recalentar
Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 1 minute, adding 1 tbsp of water. Eat the halloumi fresh.
Con qué servir
Serve with a slice of wholegrain bread or as a side to fried fish for dinner.

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