Bowl de halloumi e cuscuz
Um bowl rápido com cuscuz, halloumi dourado, legumes frescos e azeitonas. O molho de limão e mel realça o sabor salgado do queijo.
- Tempo
- 18 min
- Porção
- 737 kcal
- Ingredientes
- ≈ $5.31
- Proteína
- 34 g
Ingredientes
- 1 Halloumipacote 200 g ≈ $5.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
- 2 Couscouspacote 450 g ≈ $2.50 60 g
- 3 Cherry tomatoespacote 250 g ≈ $2.50 90 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 por kg 80 g
- 5 Olivespacote 300 g ≈ $3.00 20 g
- 6 Arugulapacote 100 g ≈ $2.80 30 g
- 7 Lemon≈ $4.70 por kg 25 g
- 8 Honey 5 g
- 9 Olive oil 10 ml
- 10 Ground black pepper 1 g
- 11 Salt 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Tempere o cuscuz com sal, cubra com 90 ml de água fervente, tape e deixe repousar por 5 minutos; depois solte com um garfo.
Corte o halloumi1 em fatias e doure numa frigideira seca por 1–2 minutos de cada lado, até formar uma crosta dourada.
Corte os tomates-cereja ao meio, corte o pepino em meias-luas e fatie as azeitonas em rodelas.
Misture o sumo de limão, o azeite, o mel e a pimenta-preta até obter um molho homogéneo.
Coloque o cuscuz como base numa tigela e distribua por setores o halloumi1, os tomates-cereja, o pepino, as azeitonas e a rúcula.
Regue com o molho e sirva enquanto o queijo ainda está quente.
Dicas
- Porquê assim
- Salt the couscous and pour boiling water over it so it steams evenly and doesn't stay dry inside. If you don't cover it, the water evaporates too early.
- Substituições
- Replace the olives with pickled capers (15 g) for acidity, or add 10 g chopped red pepper for heat.
- Erros comuns
- If the halloumi doesn't brown, the pan is too cold or the slices are too thick. Check the color after 30 seconds.
- Guardar e reaquecer
- Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 1 minute, adding 1 tbsp of water. Eat the halloumi fresh.
- Servir com
- Serve with a slice of wholegrain bread or as a side to fried fish for dinner.
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