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Bowl de halloumi e cuscuz

Um bowl rápido com cuscuz, halloumi dourado, legumes frescos e azeitonas. O molho de limão e mel realça o sabor salgado do queijo.

Tempo
18 min
Porção
737 kcal
Ingredientes
≈ $5.31
Proteína
34 g
Bowl de halloumi e cuscuz

Ingredientes

1
  1. 1 Halloumipacote 200 g ≈ $5.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
  2. 2 Couscouspacote 450 g ≈ $2.50 60 g
  3. 3 Cherry tomatoespacote 250 g ≈ $2.50 90 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 por kg 80 g
  5. 5 Olivespacote 300 g ≈ $3.00 20 g
  6. 6 Arugulapacote 100 g ≈ $2.80 30 g
  7. 7 Lemon≈ $4.70 por kg 25 g
  8. 8 Honey 5 g
  9. 9 Olive oil 10 ml
  10. 10 Ground black pepper 1 g
  11. 11 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Tempere o cuscuz com sal, cubra com 90 ml de água fervente, tape e deixe repousar por 5 minutos; depois solte com um garfo.

  2. Corte o halloumi1 em fatias e doure numa frigideira seca por 1–2 minutos de cada lado, até formar uma crosta dourada.

  3. Corte os tomates-cereja ao meio, corte o pepino em meias-luas e fatie as azeitonas em rodelas.

  4. Misture o sumo de limão, o azeite, o mel e a pimenta-preta até obter um molho homogéneo.

  5. Coloque o cuscuz como base numa tigela e distribua por setores o halloumi1, os tomates-cereja, o pepino, as azeitonas e a rúcula.

  6. Regue com o molho e sirva enquanto o queijo ainda está quente.

Dicas

Porquê assim
Salt the couscous and pour boiling water over it so it steams evenly and doesn't stay dry inside. If you don't cover it, the water evaporates too early.
Substituições
Replace the olives with pickled capers (15 g) for acidity, or add 10 g chopped red pepper for heat.
Erros comuns
If the halloumi doesn't brown, the pan is too cold or the slices are too thick. Check the color after 30 seconds.
Guardar e reaquecer
Keep in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 1 minute, adding 1 tbsp of water. Eat the halloumi fresh.
Servir com
Serve with a slice of wholegrain bread or as a side to fried fish for dinner.

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