Bowl de halloumi e cuscuz
Um bowl rápido com cuscuz, halloumi dourado, legumes frescos e azeitonas. O molho de limão e mel realça o sabor salgado do queijo.
- Tempo
- 18 min
- Porção
- 737 kcal
- Ingredientes
- ≈ $5.31
- Proteína
- 34 g
Ingredientes
- 1 Halloumipacote 200 g ≈ $5.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 105 g
- 2 Couscouspacote 450 g ≈ $2.50 60 g
- 3 Cherry tomatoespacote 250 g ≈ $2.50 90 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 por kg 80 g
- 5 Olivespacote 300 g ≈ $3.00 20 g
- 6 Arugulapacote 100 g ≈ $2.80 30 g
- 7 Lemon≈ $4.65 por kg 25 g
- 8 Honey 5 g
- 9 Olive oil 10 ml
- 10 Ground black pepper 1 g
- 11 Salt 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Tempere o cuscuz com sal, cubra com 90 ml de água fervente, tape e deixe repousar por 5 minutos; depois solte com um garfo.
Corte o halloumi1 em fatias e doure numa frigideira seca por 1–2 minutos de cada lado, até formar uma crosta dourada.
Corte os tomates-cereja ao meio, corte o pepino em meias-luas e fatie as azeitonas em rodelas.
Misture o sumo de limão, o azeite, o mel e a pimenta-preta até obter um molho homogéneo.
Coloque o cuscuz como base numa tigela e distribua por setores o halloumi1, os tomates-cereja, o pepino, as azeitonas e a rúcula.
Regue com o molho e sirva enquanto o queijo ainda está quente.
Dicas
- Porquê assim
- Кускус соли и заливают кипятком, чтобы он равномерно распарился и не остался сухим внутри. Если не накрыть, вода испарится преждевременно.
- Substituições
- Замени оливки маринованными каперсами (15 г) для кислинки или добавь 10 г нарезанного красного перца для остроты.
- Erros comuns
- Если халуми не румянится, сковорода слишком холодная или ломтики слишком толстые. Проверяй цвет через 30 секунд.
- Guardar e reaquecer
- Храни в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 1 минуту, добавив 1 ст. ложку воды. Халуми лучше съесть свежим.
- Servir com
- Подавай с кусочком цельнозернового хлеба или как гарнир к жареной рыбе на ужин.
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