Hindi, Pirinç ve Cheddar’lı Taco Bowl
Domatesli baharatlarla pişmiş hindi, pirinç, mısır, salata ve cheddar ile doyurucu bir bowl. Acısız ve lavaşsız taco lezzeti.
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 770 kcal
- Malzemeler
- ≈ $3.30
- Protein
- 45 g
Malzemeler
- 1 Ground turkeypaket 500 g ≈ $5.50 150 g
- 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 60 g
- 3 Canned sweet cornpaket 340 g ≈ $1.00 60 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 85 g
- 5 Leaf lettucepaket 150 g ≈ $0.49 40 g
- 6 Cheddarpaket 200 g ≈ $2.64 30 g
- 7 Sour cream 15%paket 300 g ≈ $1.60 30 g
- 8 Lime≈ $5.00 kg başına 20 g
- 9 Tomato pastepaket 140 g ≈ $1.00 20 g
- 10 Sunflower oil 8 ml
- 11 Paprika 2 g
- 12 Cumin 2 g
- 13 Salt 2 g
- 14 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Pirinci yıka, 150 ml su ekle, 1 g tuz kat ve yumuşayana kadar 15–18 dakika pişir.
Yağı ısıt, hindi kıymasını spatulayla topaklarını ezerek 5 dakika kavur.
Paprika, kimyon, domates salçası, 40 ml su, 1 g tuz ve karabiber ekle. Sos koyulaşıp kıyma pişene kadar 6–7 dakika pişir.
Mısırı 2 dakika ısıt, domatesi küp küp doğra, salatayı elle parçala, cheddar6’ı rendele.
Pirinci kaseye taban olarak koy, hindiyi, mısırı, domatesi ve salatayı dilimler halinde ekle.
Ekşi kremayı ekle, cheddar6 serpiştir ve lime8 suyuyla gezdir.
İpuçları
- Neden böyle
- Туши индейку с томатной пастой и водой, чтобы соус не подгорел и не стал сухим. Если добавить сразу много жидкости, он разбавится и потеряет насыщенность.
- Yerine ne koyulur
- Замени кукурузу из банки на отварную кукурузную муку (60 г) или замороженные зерна (60 г). Вместо чеддера возьми тертый пармезан (25 г) — будет острее.
- Sık yapılan hatalar
- Если индейка осталась сухой, значит, её недоварен фарш или слишком долго тушился с открытой крышкой. Проверить готовность можно вилкой — мясо должно отделяться легко.
- Saklama ve ısıtma
- Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты под крышкой, добавив 1 столовую ложку воды. Не замораживай — сметана и салат размякнут.
- Yanında ne gider
- Подавай с кукурузными чипсами или тостами для хрустящей текстуры. Подойдет для семейного ужина, когда нужно быстро и сытно.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.