Racion

Sazan Kızartması Soğan ve Patates ile

Sazan parçaları una bulanıp çıtır bir kabuk elde eder; soğan yanına kavrulur; tuzlu suda haşlanmış patatesler yeşilliklerle birlikte servis edilir. Basit ve lezzetli.

Süre
30 dk
Porsiyon
646 kcal
Malzemeler
≈ $2.46
Protein
47 g
Sazan Kızartması Soğan ve Patates ile

Malzemeler

1
  1. 1 Carppaket 1 kg ≈ $7.00 250 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 kg başına 60 g
  3. 3 Wheat flour 15 g
  4. 4 Potatoes≈ $2.15 kg başına 200 g
  5. 5 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Sunflower oil 15 ml
  7. 7 Salt 2 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Hazırlık: sazanı yıkayın, pullarını ve iç organlarını temizleyin, 4–5 cm uzunluğunda parçalara doğrayın, tuzlayın ve una bulayın, yüzeyleri mutfak havlusu ile kurulayın.

  2. Tavayı ısıtın: orta ateşte 20–24 cm çapında ağır bir tava ısıtın, yağ ekleyin.

  3. Balığı kızartın: balığı orta ateşte her tarafı 4–5 dakika olacak şekilde altın rengi kabuk oluşana ve içi pişene kadar kızartın.

  4. Soğan ekleme: kızartmanın ilk 4 dakikasından sonra soğan halkalarını ekleyin, ateşi orta seviyeye düşürün ve yumuşayana ve altın rengi olana kadar yaklaşık 4 dakika kızartın.

  5. Tuz ve karabiber: servisden önce balığı tuzlayın ve arzuya göre karabiber ekleyin, kızartma sırasında soğanla balığı karıştırın.

  6. Patatesler: tuzlu suda patatesleri yumuşayıncaya kadar yaklaşık 10–12 dakika haşlayın, suyu süzün.

  7. Servis: balığı tabağa koyun, yanına soğanı yerleştirin, yanına haşlanmış patatesleri koyun, üzerine dereotu serpin ve sıcak olarak servis edin.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.