Racion

Gebakken karper met ui en aardappelen

Karpestukjes in bloem bakken tot een krokante korst, de ui bakt ernaast, aardappelen gekookt met kruiden worden geserveerd. Simpel en lekker.

Bereidingstijd
30 min
Portie
646 kcal
Ingrediënten
≈ $2.46
Eiwit
47 g
Gebakken karper met ui en aardappelen

Ingrediënten

1
  1. 1 Carpverpakking 1 kg ≈ $7.00 250 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 per kg 60 g
  3. 3 Wheat flour 15 g
  4. 4 Potatoes≈ $2.15 per kg 200 g
  5. 5 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Sunflower oil 15 ml
  7. 7 Salt 2 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Bereiding: de karper schoonmaken, schubben verwijderen en ingewanden verwijderen, in stukken van 4–5 cm snijden, zout toevoegen en door bloem wentelen, oppervlakken droogdeppen.

  2. Verhit een pan: verwarm een stevige pan met een diameter van 20–24 cm op middelhoog vuur, voeg olie toe.

  3. Frituur de vis: bak de vis 4–5 minuten aan elke kant op middelhoog vuur tot een goudbruin korst en gaar van binnen.

  4. Toevoegen van ui: voeg na de eerste 4 minuten baktijd plakken ui toe, zet het vuur op middellouw en bak tot zacht en goudkleurig, ongeveer 4 minuten.

  5. Zout naar smaak: zout de vis voor het opdienen en peper naar smaak, terwijl je de ui met de vis meebakt.

  6. Aardappelen: de aardappelen in gezouten water koken tot zacht, ongeveer 10–12 minuten, water afgieten.

  7. Serveren: leg de vis op een bord, leg de ui ernaast, leg de gekookte aardappelen ernaast, bestrooi met dille5 en serveer warm.

Tips

Waarom zo
Pat the fish dry before frying to prevent oil splatter and ensure a crispy crust instead of a soggy coating.
Vervangingen
Use 60g of frozen peas instead of dill for a sweeter taste, or swap potatoes for 200g of pre-cooked frozen hash browns.
Veelgemaakte fouten
Overcooking the fish makes it dry and flaky; check by flaking with a fork. It should separate easily but stay moist.
Bewaren en opwarmen
Eat fresh or refrigerate for 1 day; reheat in a pan with a splash of water for 3 minutes to avoid drying.
Serveer met
Pair with a slice of rye bread and a cold glass of lemonade for a simple, filling lunch.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.