Gebratener Karpfen mit Zwiebeln und Kartoffeln
Karpfenstücke in Mehl werden knusprig gebraten, Zwiebeln braten daneben, gekochte Kartoffeln mit Kräutern serviert. Einfach und lecker.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 646 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.46
- Eiweiß
- 47 g
Zutaten
- 1 KarpfenPackung 1 kg ≈ $7.00 250 g
- 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 60 g
- 3 Weizenmehl 15 g
- 4 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 200 g
- 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sonnenblumenöl 15 ml
- 7 Salz 2 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Karpfen1 waschen, Schuppen und Innereien entfernen, in 4–5 cm lange Stücke schneiden, salzen und in Mehl wenden, Oberflächen trocken tupfen.
Eine schwere Pfanne mit 20–24 cm Durchmesser bei mittlerer Hitze erhitzen und Öl hinzufügen.
Den Fisch bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten pro Seite braten, bis er goldbraun und durchgegart ist.
Nach den ersten 4 Minuten Bratzeit Zwiebelringe2 hinzufügen, Hitze auf mittlere reduzieren und etwa 4 Minuten braten, bis sie weich und goldbraun sind.
Nach Geschmack salzen, den Fisch vor dem Servieren würzen und bei Wunsch pfeffern; während des Bratens Zwiebel2 mit dem Fisch vermengen.
Kartoffeln4 in gesalzenem Wasser weich kochen, etwa 10–12 Minuten; Wasser abgießen.
Die Fische auf Teller legen, Zwiebeln2 daneben anordnen, gekochte Kartoffeln4 dazugeben, mit Dill5 bestreuen und heiß servieren.
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