Soya sosunda marine edilmiş tavuk budu ile pirinç
Tavuk budu, soya sosu, bal ve sarımsak karışımında marine edildikten sonra altın renginde fırında kızartılır. Pirinç ve salatalık dilimleriyle servis edilir.
- Süre
- 50 dk
- Porsiyon
- 695 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.16
- Protein
- 43 g
Malzemeler
- 1 Chicken drumstickspaket 900 g ≈ $3.31 200 g
- 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 70 g
- 3 Soy sauce 20 ml
- 4 Honey 8 g
- 5 Garlic≈ $10.00 kg başına 3 g
- 6 Paprika 1 g
- 7 Sunflower oil 5 ml
- 8 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 60 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Hazırlık: soğuk suyla tavuk budunu yıka ve kağıt mutfak havlusu ile kurula; fırını 200°C'e ısıt.
Marine: soya sosunu, balı, sarımsağı ve paprika karıştır; tavuk budunu marinata batır ve 15 dakika (veya geceye kadar) marine et.
Eşit şekilde yerleşim: tavuk budlarını yaklaşık 30×40 cm boyutlarındaki fırın tepsisine eşit şekilde diz; marinattan çıkardığın tavuk budlarını tepsiye aktar.
Köprüleme: 200°C'te 35–40 dakika pişir; pişirme yarısında bir kez çevir; hazır olma göstergesi—altın renginde kabuk ve yağın etten akması.
Pişirme kontrolü: iç sıcaklık yaklaşık 74°C'ye ulaşınca kontrol et; gerekiyorsa 5–7 dakika daha pişir.
Pirinç hazırlığı: pirinci paket talimatına göre haşla; yumuşayana kadar pişir; suyunu süz ve pirinci çatalla hafifçe havalandır.
Servis: tavuk budlarını tabaklara al, yanında pirinç ve salatalık dilimleriyle servis et; istersen yeşilliklerle süsle ve afiyetle tüket.
Değişiklik ipuçları: soya sosuyla marinattan bir kısmını bal ve sarımsak karışımına değiştirerek daha tatlı-tacı bir ton elde et; marinadı bir sonraki porsiyon için tekrar kullan.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.