Racion

Soya sosunda marine edilmiş tavuk budu ile pirinç

Tavuk budu, soya sosu, bal ve sarımsak karışımında marine edildikten sonra altın renginde fırında kızartılır. Pirinç ve salatalık dilimleriyle servis edilir.

Süre
50 dk
Porsiyon
695 kcal
Malzemeler
≈ $1.16
Protein
43 g
Soya sosunda marine edilmiş tavuk budu ile pirinç

Malzemeler

1
  1. 1 Chicken drumstickspaket 900 g ≈ $3.31 200 g
  2. 2 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.96 70 g
  3. 3 Soy sauce 20 ml
  4. 4 Honey 8 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 kg başına 3 g
  6. 6 Paprika 1 g
  7. 7 Sunflower oil 5 ml
  8. 8 Cucumbers≈ $3.67 kg başına 60 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Hazırlık: soğuk suyla tavuk budunu yıka ve kağıt mutfak havlusu ile kurula; fırını 200°C'e ısıt.

  2. Marine: soya sosunu, balı, sarımsağı ve paprika karıştır; tavuk budunu marinata batır ve 15 dakika (veya geceye kadar) marine et.

  3. Eşit şekilde yerleşim: tavuk budlarını yaklaşık 30×40 cm boyutlarındaki fırın tepsisine eşit şekilde diz; marinattan çıkardığın tavuk budlarını tepsiye aktar.

  4. Köprüleme: 200°C'te 35–40 dakika pişir; pişirme yarısında bir kez çevir; hazır olma göstergesi—altın renginde kabuk ve yağın etten akması.

  5. Pişirme kontrolü: iç sıcaklık yaklaşık 74°C'ye ulaşınca kontrol et; gerekiyorsa 5–7 dakika daha pişir.

  6. Pirinç hazırlığı: pirinci paket talimatına göre haşla; yumuşayana kadar pişir; suyunu süz ve pirinci çatalla hafifçe havalandır.

  7. Servis: tavuk budlarını tabaklara al, yanında pirinç ve salatalık dilimleriyle servis et; istersen yeşilliklerle süsle ve afiyetle tüket.

  8. Değişiklik ipuçları: soya sosuyla marinattan bir kısmını bal ve sarımsak karışımına değiştirerek daha tatlı-tacı bir ton elde et; marinadı bir sonraki porsiyon için tekrar kullan.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.