Racion

Nanelevi Beyaz Fasulye Salatası

Taze ve ferahlatıcı bir salata, fındık ve otlar ile, canlı bir nane sosuyla hazırlanmış.

Süre
30 dk
Porsiyon
683 kcal
Malzemeler
≈ $3.55
Protein
25 g
Nanelevi Beyaz Fasulye Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Canned red beanspaket 400 g ≈ $1.10 250 g
  2. 2 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
  3. 3 Soy sauce 8 ml
  4. 4 Olive oil 10 ml
  5. 5 Lemon≈ $4.65 kg başına 8 g
  6. 6 Bulgurpaket 500 g ≈ $3.00 30 g
  7. 7 Fresh mintpaket 30 g ≈ $2.20 30 g
  8. 8 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Honey 8 g
  10. 10 Sesame seeds 8 g
  11. 11 Walnutspaket 150 g ≈ $4.00 8 g
  12. 12 Salt 2 g
  13. 13 Sunflower oil 10 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Beyaz fasulyeyi kaynar suda 4 dakika yumuşatın, ardından buzlu suda soğutun

  2. Bulguru6 *al dente* olana kadar pişirin, pişirme süresini 5 dakika azaltın

  3. Zeytinyağı, bal, limon suyu, doğranmış yeşillikler, nane ve sarımsakla karıştırın

  4. Soya sosunu ekleyin

  5. Fasulyeyi ve bulguru6 sosla karıştırın

  6. Kızartılmış susam ve doğranmış fındıkla servis edin

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.