Racion

Tandırda Pişirilmiş Tavuk Kalbi Şişler (Soya-Vasabi Tarzı)

Tatlımsı soya-vasabi marinadıyla yumuşatılmış tavuk kalpleri, şişlere geçirilip tandırda pişirilir ve kremsi dereotlu bir dereotu ayranıyla servis edilir.

Süre
1 sa
Porsiyon
334 kcal
Malzemeler
≈ $0.92
Protein
19 g
Tandırda Pişirilmiş Tavuk Kalbi Şişler (Soya-Vasabi Tarzı)

Malzemeler

1
  1. 1 Chicken heartspaket 500 g ≈ $2.50 105 g
  2. 2 Soy sauce 13 ml
  3. 3 Wasabi pasteHer markette yok: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 3 g
  4. 4 Sour cream 15%paket 300 g ≈ $1.60 40 g
  5. 5 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Kalpleri yıkayın, yağlarını ve damarlarını kesip kuru bir bezle kurutun.

  2. Soya sosu, vasabi ve yarısı doğranmış dereotu karıştırın, kalplere dökün ve iyice bulaşıncaya kadar karıştırın.

  3. Kalpleri 30 dakika buzdolabında marinada bırakın.

  4. Her şişe 2–3 adet kalp geçirin.

  5. Tefte yağ ısıtın ve orta ateşte her tarafı 5–6 dakika pişirin, içi tamamen pişene kadar (kesildiğinde pembe olmasın).

  6. Şişleri bir tabakta dizin. Marinadın kalanını tefte dökün, kaynatın, 2–3 dakika haşlayın, ateşi kapatıp ayranı ekleyin.

  7. Şişleri sosla dökün ve kalan dereotu serpin.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.