鸡心芥末酱烤串
用酱油和芥末腌制的鸡心,串烤后浇上带有香菜的酸奶酱汁。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 334 kcal
- 材料
- ≈ $0.92
- 蛋白质
- 19 g
材料
- 1 Chicken hearts包装 500 克 约等于 $2.50 105 克
- 2 Soy sauce 13 毫升
- 3 Wasabi paste并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 3 克
- 4 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 40 克
- 5 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 6 Sunflower oil 10 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡心清洗干净,剔除脂肪和血管,沥干水分。
将酱油、芥末和半量切碎的香菜混合,浇在鸡心上拌匀。
放入冰箱腌制30分钟。
每串穿上2–3个鸡心。
热锅加油,中火烤串5–6分钟,每面翻动,直到鸡心完全熟透(切面无粉红色)。
将烤串移至盘中。剩余的腌汁倒入锅中,煮沸后再煮2–3分钟,离火后加入酸奶。
将酸奶酱汁浇在烤串上,撒上剩余的香菜。
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