Hähnchenherz-Spieße mit Wasabi
Leichte und aromatische Vorspeiß-Spieße mit scharfer Wasabi-Note.
- Zeit
- 1 Std.
- Portion
- 275 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.92
- Eiweiß
- 19 g
Zutaten
- 1 HühnerherzenPackung 500 g ≈ $2.50 105 g
- 2 Sojasoße 13 ml
- 3 WasabipasteNicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 3 g
- 4 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 40 g
- 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sonnenblumenöl 4 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Hähnchenherzen abspülen, gut abtropfen lassen und mit Sojasauce vermengen
Frische Kräuter und Wasabi unterrühren und alles gut vermischen
Etwa eine Stunde ziehen lassen
Je 2–3 Herzen auf Spieße stecken
In heißem Öl von beiden Seiten goldbraun braten
Die übrige Marinade mit Sauerrahm verrühren
Die Spieße in der Sauce wenden oder damit beträufeln
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