Рацион

Фуршетные шпажки из куриных сердечек

Куриные сердечки в соево-васаби маринаде, обжаренные на шпажках и политые сметанным соусом с укропом.

Готовить
1 ч
Порция
334 ккал
Продукты
≈ $0.92
Белок
19 г
Фуршетные шпажки из куриных сердечек

Продукты

1
  1. 1 Куриные сердечкиупаковка 500 г ≈ $2.50 105 г
  2. 2 Соевый соус 13 мл
  3. 3 ВасабиНе во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 3 г
  4. 4 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 40 г
  5. 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Масло подсолнечное 10 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Сердечки промыть, обрезать жир и сосуды, обсушить.

  2. Смешать соевый соус, васаби и половину рубленого укропа5, залить сердечки и перемешать.

  3. Оставить мариноваться в холодильнике на 30 минут.

  4. Нанизать сердечки на зубочистки по 2–3 штуки.

  5. Разогреть масло на сковороде и жарить шпажки на среднем огне по 5–6 минут с каждой стороны до полной готовности: на разрезе нет розового цвета.

  6. Шпажки переложить на блюдо. Остатки маринада вылить в сковороду, довести до кипения, прогреть 2–3 минуты, снять с огня и добавить сметану4.

  7. Полить шпажки соусом и посыпать оставшимся укропом5.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.