Espetinhos de Coração de Frango (Estilo Molho de Soja e Wasabi)
Corações de frango macios marinados em uma mistura ácida de molho de soja e wasabi, grelhados em espetinhos e finalizados com um molho cremoso de creme de leite e endro.
- Tempo
- 1 h
- Porção
- 334 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.92
- Proteína
- 19 g
Ingredientes
- 1 Chicken heartspacote 500 g ≈ $2.50 105 g
- 2 Soy sauce 13 ml
- 3 Wasabi pasteNão em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 3 g
- 4 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 40 g
- 5 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sunflower oil 10 ml
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave os corações, retire a gordura e os vasos sanguíneos, e seque bem com papel toalha.
Misture molho de soja, wasabi e metade do endro picado; despeje sobre os corações e mexa para cobrir.
Marine na geladeira por 30 minutos.
Enfileire 2–3 corações em cada espeto.
Aqueça óleo em uma frigideira e doure os espetinhos em fogo médio por 5–6 minutos de cada lado até ficarem bem cozidos (sem rosa por dentro).
Transfira os espetinhos para um prato. Despeje o restante do molho de marinar na frigideira, leve ao fogo até ferver, deixe reduzir por 2–3 minutos, retire do fogo e misture o creme de leite.
Regue os espetinhos com o molho e polvilhe com o endro restante.
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