Racion

Szaszłyki z kurzych serc (w stylu sojowo-wasabi)

Miękkie kurze serca marynowane w pikantnym mieszanki sojowo-wasabi, pieczone na szaszłykach i podane z kremowym sosem śmietanowo-koperkowym.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
334 kcal
Składniki
≈ $0.92
Białko
19 g
Szaszłyki z kurzych serc (w stylu sojowo-wasabi)

Składniki

1
  1. 1 Chicken heartsopakowanie 500 g ≈ $2.50 105 g
  2. 2 Soy sauce 13 ml
  3. 3 Wasabi pasteNie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 3 g
  4. 4 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 40 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Umyj serca, usuń tłuszcz i naczynia krwionośne, osusz je papierowym ręcznikiem.

  2. Zmieszaj sos sojowy, wasabi i połowę posiekanego koperku, zalaj serca i dokładnie wymieszaj.

  3. Zostaw do marynowania w lodówce na 30 minut.

  4. Nakłuź serca na szaszłyki po 2–3 sztuki na każdy.

  5. Rozgrzej olej na patelni i smaż szaszłyki na średnim ogniu po 5–6 minut z każdej strony, aż będą całkiem gotowe (nie ma różowego środka).

  6. Przenieś szaszłyki na talerz. Wlej pozostały marynatu do patelni, doprowadź do wrzenia, gotuj 2–3 minuty, zdejmij z ognia i dodaj śmietanę.

  7. Zalej szaszłyki sosem i posyp resztą koperku.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.