Szaszłyki z kurzych serc (w stylu sojowo-wasabi)
Miękkie kurze serca marynowane w pikantnym mieszanki sojowo-wasabi, pieczone na szaszłykach i podane z kremowym sosem śmietanowo-koperkowym.
- Czas gotowania
- 1 godz.
- Porcja
- 334 kcal
- Składniki
- ≈ $0.92
- Białko
- 19 g
Składniki
- 1 Chicken heartsopakowanie 500 g ≈ $2.50 105 g
- 2 Soy sauce 13 ml
- 3 Wasabi pasteNie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 3 g
- 4 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 40 g
- 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sunflower oil 10 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Umyj serca, usuń tłuszcz i naczynia krwionośne, osusz je papierowym ręcznikiem.
Zmieszaj sos sojowy, wasabi i połowę posiekanego koperku, zalaj serca i dokładnie wymieszaj.
Zostaw do marynowania w lodówce na 30 minut.
Nakłuź serca na szaszłyki po 2–3 sztuki na każdy.
Rozgrzej olej na patelni i smaż szaszłyki na średnim ogniu po 5–6 minut z każdej strony, aż będą całkiem gotowe (nie ma różowego środka).
Przenieś szaszłyki na talerz. Wlej pozostały marynatu do patelni, doprowadź do wrzenia, gotuj 2–3 minuty, zdejmij z ognia i dodaj śmietanę.
Zalej szaszłyki sosem i posyp resztą koperku.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.