チキンハートのわさび焼き串
軽やかで風味豊かな前菜の串焼き。わさびのピリッとした辛さがアクセントになります。
- 所要時間
- 1 時
- 1人分
- 275 kcal
- 材料
- ≈ $0.92
- タンパク質
- 19 g
材料
- 1 Chicken heartsパック 500 g ≈ $2.50 105 g
- 2 Soy sauce 13 ml
- 3 Wasabi pasteどの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 3 g
- 4 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 40 g
- 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Sunflower oil 4 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
鶏心臓を洗い、よく水気を切って醤油を加える
生のハーブとわさびを入れ、よく混ぜ合わせる
約1時間マリネさせる
串に2〜3個ずつ鶏心臓を刺す
熱した油で両面金色になるまで揚げる
残りのマリネに生クリームを混ぜる
串にソースをかけたり、上からかける
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