Yumurta ve Baharatlı Kabak Dolması (Gürcü Tarzı)
Yumuşak lahananın içine kıyma, pirinç, taze maydanoz ve nane dolgulu, yoğurt ve sarımsak sosuyla servis edilen lezzetli bir yemek. Ağır bir sos yerine hafif bir yoğurt sosu eşlik eder.
- Süre
- 1 sa 5 dk
- Porsiyon
- 662 kcal
- Malzemeler
- ≈ $3.91
- Protein
- 38 g
Malzemeler
- 1 White cabbagepaket 1,2 kg ≈ $2.40 180 g
- 2 Ground beefpaket 500 g ≈ $7.45 160 g
- 3 Long-grain ricepaket 800 g ≈ $1.94 35 g
- 4 Onions≈ $1.60 kg başına 60 g
- 5 Cilantropaket 50 g ≈ $1.20 8 g
- 6 Fresh mintpaket 30 g ≈ $2.20 3 g
- 7 Plain yogurtpaket 300 g ≈ $2.19 70 g
- 8 Garlic≈ $10.00 kg başına 6 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Lahananın sapını çıkarın, kaynar suda 5 dakika blansiye yapın ve yumuşayan yaprakları sırayla soyun; kalın damarları kesin.
Pirinçi yıkayın ve 7 dakika yarım pişmiş olana kadar kaynatın, suyunu süzün.
Kıymayı, pirinçi, ince doğranmış soğanı, kıyılmış maydanozu, naneyi, tuzu ve karabiberi karıştırın.
Her dolguyu lahananın bir yaprağına sıkıca sarın ve düzgün rulolar oluşturun.
Dolmaları bir tencereye dikişleri aşağıya gelecek şekilde yerleştirin, 250 ml su ekleyin ve kapatın.
Yavaş ateşte 45–50 dakika haşlayın, lahananın yumuşaması ve iç dolgunun koyulaşıp sertleşmesi için.
Yoğurdu doğranmış sarımsakla karıştırın ve sıcak dolmalara servis edin.
İpuçları
- Neden böyle
- Blanch the cabbage leaves for 3–4 minutes so they don't tear when wrapping and don't make the filling watery. If you overdo it, they'll turn soft and lose their shape.
- Yerine ne koyulur
- Swap the yogurt for 70 g of sour cream, which makes it thicker but richer. Replace the cilantro and mint with 1 g each of dried herbs, but use twice as much.
- Sık yapılan hatalar
- If the filling is undercooked inside after stewing, the rice wasn't cooked enough or the water in the pot boiled off. Check the liquid level after 20 minutes.
- Saklama ve ısıtma
- Keep for 3 days in the fridge and reheat in the microwave for 3 minutes under a lid. Make the yogurt and garlic sauce fresh.
- Yanında ne gider
- Serve with thinly sliced cucumber and coarse-ground bread to balance the tang of the yogurt.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.