Racion

Tolma v zelí (gruzínský styl)

Měkké zelné listy plněné hovězím mletým masem, rýží, kropeninou a májovou penízkou. Podává se s jogurtem a česnekem místo těžkého omáčky.

Doba vaření
1 h 5 min
Porce
662 kcal
Ingredience
≈ $3.91
Bílkovina
38 g
Tolma v zelí (gruzínský styl)

Ingredience

1
  1. 1 White cabbagebalení 1,2 kg ≈ $2.40 180 g
  2. 2 Ground beefbalení 500 g ≈ $7.45 160 g
  3. 3 Long-grain ricebalení 800 g ≈ $1.94 35 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 60 g
  5. 5 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 8 g
  6. 6 Fresh mintbalení 30 g ≈ $2.20 3 g
  7. 7 Plain yogurtbalení 300 g ≈ $2.19 70 g
  8. 8 Garlic≈ $10.00 za kg 6 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.

Postup

  1. Vyřízněte zelí z jádra, ponořte do vroucí vody na 5 minut a postupně sloupněte měkčené listy; silné žilky odřízněte.

  2. Rýži opláchněte a vařte 7 minut do polotovaru, vodu odlejte.

  3. Smíchejte mleté maso, rýži, jemně nakrájenou cibuli, nasekanou kropeninu a májovou penízku, osolte a opepřete.

  4. Nalijte plnivo do zelí tak, aby vznikly pevné svitky.

  5. Svitky uložte do hrnce švem dolů, přilejte 250 ml vody a zakryjte.

  6. Dusíme na slabém ohni 45–50 minut, dokud zelí nezměkne a plnivo uvnitř neztmavne a nezpevní.

  7. Smíchejte jogurt s nasekaným česnekem a podávejte k horké tolmě.

Tipy

Proč takto
Blanch the cabbage leaves for 3–4 minutes so they don't tear when wrapping and don't make the filling watery. If you overdo it, they'll turn soft and lose their shape.
Náhrady
Swap the yogurt for 70 g of sour cream, which makes it thicker but richer. Replace the cilantro and mint with 1 g each of dried herbs, but use twice as much.
Časté chyby
If the filling is undercooked inside after stewing, the rice wasn't cooked enough or the water in the pot boiled off. Check the liquid level after 20 minutes.
Skladování a ohřev
Keep for 3 days in the fridge and reheat in the microwave for 3 minutes under a lid. Make the yogurt and garlic sauce fresh.
S čím podávat
Serve with thinly sliced cucumber and coarse-ground bread to balance the tang of the yogurt.

Komentáře 0

Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.

Zatím žádné komentáře.

Ve sbírkách

Podobné

Všechny obědy

Jazyk

Menu, účtenka a recepty se okamžitě přepnou.

Chybí ti jazyk? Překlady jsou ve stejné složce na GitHubu — jeden soubor na jazyk, kdokoli může přidat nový.

Země a měna

Ceny receptů a plánu zobrazíme v měně zvolené země.