Tolma v zelí (gruzínský styl)
Měkké zelné listy plněné hovězím mletým masem, rýží, kropeninou a májovou penízkou. Podává se s jogurtem a česnekem místo těžkého omáčky.
- Doba vaření
- 1 h 5 min
- Porce
- 662 kcal
- Ingredience
- ≈ $3.91
- Bílkovina
- 38 g
Ingredience
- 1 White cabbagebalení 1,2 kg ≈ $2.40 180 g
- 2 Ground beefbalení 500 g ≈ $7.45 160 g
- 3 Long-grain ricebalení 800 g ≈ $1.94 35 g
- 4 Onions≈ $1.60 za kg 60 g
- 5 Cilantrobalení 50 g ≈ $1.20 8 g
- 6 Fresh mintbalení 30 g ≈ $2.20 3 g
- 7 Plain yogurtbalení 300 g ≈ $2.19 70 g
- 8 Garlic≈ $10.00 za kg 6 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Šedé řádky jsou základní zásoby v kuchyni: sůl, olej, koření. Nejsou počítány do ceny porce.
Postup
Vyřízněte zelí z jádra, ponořte do vroucí vody na 5 minut a postupně sloupněte měkčené listy; silné žilky odřízněte.
Rýži opláchněte a vařte 7 minut do polotovaru, vodu odlejte.
Smíchejte mleté maso, rýži, jemně nakrájenou cibuli, nasekanou kropeninu a májovou penízku, osolte a opepřete.
Nalijte plnivo do zelí tak, aby vznikly pevné svitky.
Svitky uložte do hrnce švem dolů, přilejte 250 ml vody a zakryjte.
Dusíme na slabém ohni 45–50 minut, dokud zelí nezměkne a plnivo uvnitř neztmavne a nezpevní.
Smíchejte jogurt s nasekaným česnekem a podávejte k horké tolmě.
Tipy
- Proč takto
- Blanch the cabbage leaves for 3–4 minutes so they don't tear when wrapping and don't make the filling watery. If you overdo it, they'll turn soft and lose their shape.
- Náhrady
- Swap the yogurt for 70 g of sour cream, which makes it thicker but richer. Replace the cilantro and mint with 1 g each of dried herbs, but use twice as much.
- Časté chyby
- If the filling is undercooked inside after stewing, the rice wasn't cooked enough or the water in the pot boiled off. Check the liquid level after 20 minutes.
- Skladování a ohřev
- Keep for 3 days in the fridge and reheat in the microwave for 3 minutes under a lid. Make the yogurt and garlic sauce fresh.
- S čím podávat
- Serve with thinly sliced cucumber and coarse-ground bread to balance the tang of the yogurt.
Komentáře 0
Přihlásit se aby bylo možné zanechat komentář.
Zatím žádné komentáře.