Limonlu Kalamar ve Patates
Yumuşak ve lezzetli bir yemek: kalamar, patates ve otlar ile hazırlanan hafif bir yemek.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 560 kcal
- Malzemeler
- ≈ $4.85
- Protein
- 49 g
Malzemeler
- 1 Squid tubespaket 500 g ≈ $8.00 250 g
- 2 Potatoes≈ $2.15 kg başına 150 g
- 3 Olive oil 10 ml
- 4 Onions≈ $1.60 kg başına 20 g
- 5 Garlic≈ $10.00 kg başına 5 g
- 6 Parsleypaket 50 g ≈ $1.50 5 g
- 7 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Dried oregano 3 g
- 9 Lemon≈ $4.65 kg başına 25 g
- 10 Sunflower oil 10 ml
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Kalamarı temizle, daireler halinde dilimle
Zeytinyağında soğan, sarımsak, maydanoz, dereotu ve oreganoyu 5 dakika kızart
Kalamarı ekle, 3–5 dakika kızart
Sıcak su ekle, 10–15 dakika haşlayarak demle
Limon suyunu ekle, karıştır
Patatesleri ekle, kapat, yumuşayana kadar pişir
5–7 dakika dinlendir
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.