Racion

Kałamarnice z ziemniakami w sokach z cytryny

Kałamarnice z ziemniakami w sokach z cytryny — lekka i smaczna potrawa z warzywami i ziołami.

Czas gotowania
40 min
Porcja
560 kcal
Składniki
≈ $4.85
Białko
49 g
Kałamarnice z ziemniakami w sokach z cytryny

Składniki

1
  1. 1 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 250 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 za kg 150 g
  3. 3 Olive oil 10 ml
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  6. 6 Parsleyopakowanie 50 g ≈ $1.50 5 g
  7. 7 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Dried oregano 3 g
  9. 9 Lemon≈ $4.65 za kg 25 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Oczyścić kałamarnice, pokroić w krążki

  2. Zrumienić na oliwie z oliwek cebulę, czosnek, pietruszkę, koper i oregano przez 5 minut

  3. Dodać kałamarnice, duszyć 3-5 minut

  4. Wlać gorącą wodę, duszyć 10-15 minut

  5. Dolać sok z cytryny, wymieszać

  6. Dodać ziemniaki, przykryć i duszyć do miękkości

  7. Odstawić na 5-7 minut

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.