Kałamarnice z ziemniakami w sokach z cytryny
Kałamarnice z ziemniakami w sokach z cytryny — lekka i smaczna potrawa z warzywami i ziołami.
- Czas gotowania
- 40 min
- Porcja
- 560 kcal
- Składniki
- ≈ $4.85
- Białko
- 49 g
Składniki
- 1 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 250 g
- 2 Potatoes≈ $2.15 za kg 150 g
- 3 Olive oil 10 ml
- 4 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
- 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 6 Parsleyopakowanie 50 g ≈ $1.50 5 g
- 7 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Dried oregano 3 g
- 9 Lemon≈ $4.65 za kg 25 g
- 10 Sunflower oil 10 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Oczyścić kałamarnice, pokroić w krążki
Zrumienić na oliwie z oliwek cebulę, czosnek, pietruszkę, koper i oregano przez 5 minut
Dodać kałamarnice, duszyć 3-5 minut
Wlać gorącą wodę, duszyć 10-15 minut
Dolać sok z cytryny, wymieszać
Dodać ziemniaki, przykryć i duszyć do miękkości
Odstawić na 5-7 minut
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.