Lulas com batata em suco de limão
Lulas refogadas com batata, cebola, ervas e suco de limão, um prato fresco e saboroso.
- Tempo
- 40 min
- Porção
- 470 kcal
- Ingredientes
- ≈ $4.86
- Proteína
- 49 g
Ingredientes
- 1 Squid tubespacote 500 g ≈ $8.00 250 g
- 2 Potatoes≈ $2.19 por kg 150 g
- 3 Olive oil 10 ml
- 4 Onions≈ $1.60 por kg 20 g
- 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 6 Parsleypacote 50 g ≈ $1.50 5 g
- 7 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Dried oregano 3 g
- 9 Lemon≈ $4.70 por kg 25 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Limpe os corpos das lulas, retire a pele e as entranhas, e corte em rodelas. Corte as batatas em cubos de 2 cm.
Pique a cebola e o alho. Refogue a cebola e o alho em azeite de oliva com orégano por 5 minutos.
Adicione as batatas e 150 ml de água quente, tampe e deixe cozinhar por 10 minutos.
Acrescente as lulas, misture e cozinhe tampado por 10–12 minutos, até as batatas ficarem macias.
Despeje o suco de limão, acrescente a salsa picada (cebolinha e coentro) e misture bem.
Retire do fogo e deixe repousar tampado por 5 minutos.
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