Racion

Inktvis met aardappelen in citroensap

Inktvis, gestoofd met aardappelen, ui en kruiden in citroensap.

Bereidingstijd
40 min
Portie
470 kcal
Ingrediënten
≈ $4.86
Eiwit
49 g
Inktvis met aardappelen in citroensap

Ingrediënten

1
  1. 1 Squid tubesverpakking 500 g ≈ $8.00 250 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 per kg 150 g
  3. 3 Olive oil 10 ml
  4. 4 Onions≈ $1.60 per kg 20 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  6. 6 Parsleyverpakking 50 g ≈ $1.50 5 g
  7. 7 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Dried oregano 3 g
  9. 9 Lemon≈ $4.70 per kg 25 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Schoon de inktvislichamen en verwijder de huid en ingewanden, snijd in plakjes. Snijd de aardappelen in blokjes van 2 cm.

  2. Snijd de ui en fijnhak de knoflook. Bak de ui en knoflook in olijfolie met oregano 5 minuten.

  3. Voeg de aardappelen en 150 ml heet water toe, dek af en stoof 10 minuten.

  4. Voeg de inktvis toe, roer door en stoof onder het deksel 10–12 minuten, tot de aardappelen gaar zijn.

  5. Giet het citroensap erbij, voeg gehakte peterselie en dille7 toe en roer goed door.

  6. Haalt van het vuur en laat onder het deksel 5 minuten staan.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.