Calamari al limone con patate
Un piatto leggero e gustoso di calamari e patate in salsa di limone, con erbe aromatiche.
- Tempo
- 40 min
- Porzione
- 560 kcal
- Ingredienti
- ≈ $4.85
- Proteina
- 49 g
Ingredienti
- 1 Squid tubesconfezione 500 g ≈ $8.00 250 g
- 2 Potatoes≈ $2.15 per kg 150 g
- 3 Olive oil 10 ml
- 4 Onions≈ $1.60 per kg 20 g
- 5 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 6 Parsleyconfezione 50 g ≈ $1.50 5 g
- 7 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Dried oregano 3 g
- 9 Lemon≈ $4.65 per kg 25 g
- 10 Sunflower oil 10 ml
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Pulire i calamari e tagliarli a rondelle
Soffriggere in olio d'oliva cipolla, aglio, prezzemolo, aneto e origano per 5 minuti
Aggiungere i calamari e cuocere per 3-5 minuti
Versare acqua calda e cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti
Aggiungere il succo di limone e mescolare
Inserire le patate, coprire e cuocere fino a cottura
Lasciare riposare per 5-7 minuti
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