レモン汁のイカとジャガイモの煮物

1. 1 Squid tubesパック 500 g ≈ $8.00 250 g
2. 2 Potatoes≈ $2.15 / kg 150 g
3. 3 Olive oil 10 ml
4. 4 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
5. 5 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
6. 6 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g
7. 7 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
8. 8 Dried oregano 3 g
9. 9 Lemon≈ $4.65 / kg 25 g
10. 10 Sunflower oil 10 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. イカをきれいに洗い、輪切りにする

2. オリーブオイルでニンニク、パセリ、セリ、オレガノを5分間炒める

3. イカを加え、3〜5分間炒める

4. 熱湯を注ぎ、10〜15分間煮込む

5. レモン汁を加え、よく混ぜる

6. ジャガイモを入れ、ふたをして柔らかくなるまで煮る

7. 5〜7分置く