Racion

Okinawa Tarzı Soya Soslu Kalamar

Yumuşak dokulu, zengin lezzetli soya sosunda haşlanmış kalamar, yeşil bezelye ve kavrulmuş kenevir tohumlarıyla servis edilir.

Süre
40 dk
Porsiyon
277 kcal
Malzemeler
≈ $3.36
Protein
40 g
Okinawa Tarzı Soya Soslu Kalamar

Malzemeler

1
  1. 1 Squid tubespaket 500 g ≈ $8.00 195 g
  2. 2 Soy sauce 11 ml
  3. 3 Sugar 4 g
  4. 4 Vinegar 9% 6 ml
  5. 5 Sesame seeds 4 g
  6. 6 Canned green peaspaket 400 g ≈ $1.00 95 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Kalamarı hazırla: dış zarı soy, içini boşalt, etli kısmı ayır, koyu ucunu kes, 45 derecelik dilimlere doğrayın.

  2. Her dilimi aç ve dik açıyla eşit parçalara doğrayın.

  3. Kalamarı ısırılacak boyutta parçalara ayırın.

  4. Kalamarı haşlayın: suyu kaynatın, kalamarı 30 saniye kaynatın, süzün ve soğuması için kenara bırakın.

  5. Soya sosu, şeker, şalgam sirkesi ve suyu bir tencereye koyup karıştırın, kaynatın.

  6. Kalamarı ekleyin, düşük ateşte 1–2 dakika haşlayın, sürekli karıştırın.

  7. Servis öncesi kavrulmuş kenevir tohumlarıyla kaplayın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.