Рацион

Кальмари в соєвому соусі стилю Окінава

М'які, ароматні кальмари, тушковані у соєвому соусі з зеленою квасолею та обсмаженим кунжутом.

Час приготування
40 хв
Порція
277 ккал
Інгредієнти
≈ $3.36
Білок
40 г
Кальмари в соєвому соусі стилю Окінава

Інгредієнти

1
  1. 1 Squid tubesупаковка 500 г ≈ $8.00 195 г
  2. 2 Soy sauce 11 мл
  3. 3 Sugar 4 г
  4. 4 Vinegar 9% 6 мл
  5. 5 Sesame seeds 4 г
  6. 6 Canned green peasупаковка 400 г ≈ $1.00 95 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Підготувати кальмара: зняти шкірку, видалити внутрішності, відокремити м'якоть, відрізати темний кінчик, нарізати смужками під кутом 45°.

  2. Розвернути кожну смужку і нарізати рівними, прямими шматочками.

  3. Нарізати кальмара на порційні кусочки.

  4. Варіння кальмара: довести воду до кипіння, опустити кальмара на 30 секунд, злити воду і дати остити.

  5. Змішати соєвий соус, цукор, рисовий оцет і воду в сковороді, довести до кипіння.

  6. Додати кальмара, тушкувати на повільному вогні 1–2 хвилини, постійно помішуючи.

  7. Посолити обсмаженим кунжутом перед подачею.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.