Vejetaryen Kesadilya
Buğday tortillası üzerinde kızartılmış sebzeler ve erimiş peynirle hazırlanan kesadilya.
- Süre
- 20 dk
- Porsiyon
- 602 kcal
- Malzemeler
- ≈ $2.56
- Protein
- 24 g
Malzemeler
- 1 Wheat tortillaspaket 240 g ≈ $2.50 80 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 60 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 kg başına 60 g
- 4 Onions≈ $1.60 kg başına 40 g
- 5 Garlic≈ $10.00 kg başına 3 g
- 6 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.70 60 g
- 9 Ground black pepper 1 g
- 10 Salt 1 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Soğanı küp küp doğrayın, 3 dakika yağda şeffaflaşıncaya kadar kızartın.
Domates ve biberi küp küp doğrayın, soğana ekleyip 5 dakika kızartın.
İçine doğranmış sarımsak ve maydanoz ekleyin, tuzlayın, biberleyin ve 1 dakika ısınttıktan sonra soğutun.
Peyniri iri rendeyle rendeleyin.
Doldurma ve peyniri tortillanın yarısına koyun, diğer yarısıyla kapatın.
Her iki tarafını da 2-3 dakika kuru tencere üzerinde altın rengi kabuk oluşuncaya ve peynir eriyinceye kadar kızartın.
Üçgenler halinde kesin.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.