Racion

Kesadilla wegetariańska

Kesadilla z tortilli pszennej, smażonych warzyw i stopionego sera.

Czas gotowania
20 min
Porcja
602 kcal
Składniki
≈ $2.56
Białko
24 g
Kesadilla wegetariańska

Składniki

1
  1. 1 Wheat tortillasopakowanie 240 g ≈ $2.50 80 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 60 g
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 za kg 60 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 40 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 za kg 3 g
  6. 6 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 60 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Salt 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Pokrój cebulę w kostkę i smaż na oleju 3 minuty, aż stanie się przezroczysta.

  2. Pokrój pomidory i paprykę w kostkę, dodaj do cebuli i smaż 5 minut.

  3. Dodaj posiekany czosnek i koper, posól, popierz i podgrzej 1 minutę, następnie ostudź.

  4. Natarz ser na dużej tarce.

  5. Wyłóż nadzienie i ser na połowę tortilli, przykryj drugą połową.

  6. Smaż na suchej patelni po 2–3 minuty z każdej strony, aż uzyskasz złoty kolor i stopiony ser.

  7. Przeciąć na trójkąty.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.