Racion

Queijo Quente Vegetariano com Lavash

Uma quesadilla vegetariana crocante e cheia de queijo, envolvida em lavash e recheada com legumes refogados.

Tempo
20 min
Porção
520 kcal
Ingredientes
≈ $2.36
Proteína
18 g
Queijo Quente Vegetariano com Lavash

Ingredientes

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 100 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 por kg 75 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 45 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  6. 6 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 25 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte 1 cebola em cubinhos

  2. Refogue a cebola até ficar translúcida

  3. Corte 1 tomate2 e 1 pimentão em cubos, acrescente à cebola e refogue

  4. Pique 2 dentes de alho e as ervas frescas, refogue com os legumes por 1 minuto e deixe esfriar

  5. Rale 1 xícara de queijo grosso

  6. Espalhe a mistura de legumes uniformemente sobre uma folha de lavash, polvilhe o queijo por cima e dobre para fechar

  7. Frite a quesadilla em uma panela até ficar dourada e crocante dos dois lados

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