Рацион

Вегетаріанська кесаділья

Кесаділья з пшеничної тортильї з обсмаженими овочами та розплавленим сиром.

Час приготування
20 хв
Порція
602 ккал
Інгредієнти
≈ $2.56
Білок
24 г
Вегетаріанська кесаділья

Інгредієнти

1
  1. 1 Wheat tortillasупаковка 240 г ≈ $2.50 80 г
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 за кг 60 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
  5. 5 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
  6. 6 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Sunflower oil 10 мл
  8. 8 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 60 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г
  10. 10 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте цибулю кубиками, обсмажте на олії 3 хвилини до прозорості.

  2. Наріжте помідори й перець кубиками, додайте до цибулі, смажте 5 хвилин.

  3. Додайте подрібнений часник і кріп, посоліть, поперчіть, прогрійте 1 хвилину, остудіть.

  4. Натертіть сир на великій тертці.

  5. Викладіть начинку й сир на половину тортильї, закрийте другою половиною.

  6. Обсмажте на сухій сковорідці по 2–3 хвилини з кожного боку до золотистої корочки й розплавленого сиру.

  7. Наріжте на трикутники.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.