Рацион

Сармасықсыз кесадилья лавашпен

Қатты, сүтке пісірілген кесадилья, лавашқа салынған және қуырылған көкөністермен толтырылған.

Уақыты
20 мин
Порция
520 ккал
Құрамы
≈ $2.36
Ақуыз
18 г
Сармасықсыз кесадилья лавашпен

Құрамы

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadҚаптамa 250 г ≈ $2.50 100 г
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 60 г
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 кг үшін 75 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 кг үшін 45 г
  5. 5 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г
  6. 6 DillҚаптамa 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Sunflower oil 10 мл
  8. 8 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.64 25 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. 1 бауырылған қызылшаны кішібіршіктерге кесіңіз

  2. Қызылшаны шыныққа дейін қайнатыңыз

  3. 1 томат пен 1 қызыл бұрышты кішібіршіктерге кесіп, қызылшаға қосыңыз да қайнатыңыз

  4. 2 сауын тиімді ұсақтайыңыз, жаңа жапырақ жапырын кесіңіз, көкөністермен бірге 1 минут қайнатыңыз, суытыңыз

  5. 1 стакан сүтке пісірілген сырды ірі темірге тіліңіз

  6. Лавашқа көкөністерді тең таратыңыз, үстіне сырды шашыңыз, екі жағынан қатты қысыңыз

  7. Кесадильяны қыздырылған қазанда екі жағынан қызғылт қызылға дейін қуырыңыз

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.