素食烤玉米饼(墨西哥卷饼)
用小麦玉米饼卷裹炒蔬菜,上面融化奶酪的美味卷饼。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 602 kcal
- 材料
- ≈ $2.56
- 蛋白质
- 24 g
材料
- 1 Wheat tortillas包装 240 克 约等于 $2.50 80 克
- 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 60 克
- 3 Bell peppers≈ $6.00 每千克 60 克
- 4 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
- 5 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
- 6 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 7 Sunflower oil 10 毫升
- 8 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 60 克
- 9 Ground black pepper 1 克
- 10 Salt 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将洋葱切成小方丁,用油炒3分钟至透明。
将西红柿和辣椒切成小方丁,加入洋葱一起炒5分钟。
加入捣碎的蒜末和香菜,调味后再炒1分钟,然后冷却。
将奶酪用粗磨刀面磨碎。
在半张玉米饼上铺上馅料和奶酪,再盖上另一半玉米饼。
用干净的平底锅,每面煎2-3分钟,直到表面金黄且奶酪融化。
切成三角形即可。
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