Yumuşak Tavuk Dolması (Tavuk Ruladosu)
Yumuşak tavuk rulosu, peynir ve sebzelerle dolu, fırında mükemmel pişmiş.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 737 kcal
- Malzemeler
- ≈ $3.95
- Protein
- 63 g
Malzemeler
- 1 Fresh basilpaket 30 g ≈ $2.50 11 g
- 2 Bell peppers≈ $6.00 kg başına 35 g
- 3 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 90 g
- 4 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ $7.36 160 g
- 5 Cream 20%paket 500 ml ≈ $3.00 25 ml
- 6 Garlic≈ $10.00 kg başına 1 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Ground black pepper 1 g
- 9 Olive oil 9 ml
- 10 Sunflower oil 9 ml
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Tavuk göğsünü ince dilimleyin, plastik sarılımla kaplayın ve çekiçleyerek yassılaştırın
Tuz, karabiber ve bazilik ile zeytinyağında baharlayın
Üzerine eşit olarak rendelenmiş sert peynir dağıtın
Üzerine dilimlenmiş biber dilimleri yerleştirin
Tavuk göğsünü rulo şeklinde sarın
Gril tavada her iki tarafını altın rengi kabuk oluşana kadar kızartın
Ruloları fırın tepsisine dizin, kremalı peynirle doldurun ve doğranmış sarımsak ekleyin
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.