Zachte Kippensoes "Tederheid"
Een luchtig kippenrolletje gevuld met kaas en groenten, perfect gebakken in de oven.
- Bereidingstijd
- 30 min
- Portie
- 737 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $3.95
- Eiwit
- 63 g
Ingrediënten
- 1 Fresh basilverpakking 30 g ≈ $2.50 11 g
- 2 Bell peppers≈ $6.00 per kg 35 g
- 3 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.64 90 g
- 4 Chicken breast filletverpakking 800 g ≈ $7.36 160 g
- 5 Cream 20%verpakking 500 ml ≈ $3.00 25 ml
- 6 Garlic≈ $10.00 per kg 1 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Ground black pepper 1 g
- 9 Olive oil 9 ml
- 10 Sunflower oil 9 ml
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Snijd het kipfilet in plakken, dek af met plastic folie en klop plat
Bestrooi met zout, peper en basilicum in olijfolie
Verdeel geraspte harde3 kaas gelijkmatig over het oppervlak
Leg plakjes paprika er bovenop
Rol het kipfilet op tot een rolletje
Bak de rolletjes in een grillpan aan beide kanten goudbruin
Leg de rolletjes in een ovenschaal, giet er room overheen en voeg fijngehakte knoflook toe
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.