Racion

Fırında Somon ve Makarna

Yumuşak somon ve ince makarnanın, üstü kızartılmış peynir kabuğu altında lezzetli bir yemeği.

Süre
40 dk
Porsiyon
543 kcal
Malzemeler
≈ $2.74
Protein
35 g
Fırında Somon ve Makarna

Malzemeler

1
  1. 1 Pastapaket 450 g ≈ $1.36 50 g
  2. 2 Salmon filletpaket 400 g ≈ $10.50 40 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 25 g
  4. 4 Zucchini≈ $3.00 kg başına 115 g
  5. 5 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 1,5 adet
  6. 6 Adyghe cheesepaket 300 g ≈ $5.00 40 g
  7. 7 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 10 g
  8. 8 Soy sauce 6 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Makarnayı kaynat, somonu çatal ile ez, domatesleri küp küp doğra

  2. Kabakları rendele, somon ve soya sosuyla karıştır, 15 dakika beklet

  3. Yumurtaları çırp, makarna ve rendelenmiş peynirle karıştır

  4. Fırın tepsisine sırasıyla: peynirli makarna, kabak ve somon, tekrar peynirli makarna koy

  5. Üzerini rendelenmiş sert peynirle kapla, 200°C’de 20 dakika fırınla

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.