Racion

烤三文鱼意面

一道鲜美的三文鱼和柔软面条,上覆酥脆奶酪的烘焙佳肴。

烹饪时间
40 分钟
份量
543 kcal
材料
≈ $2.74
蛋白质
35 g
烤三文鱼意面

材料

1
  1. 1 Pasta包装 450 克 约等于 $1.36 50 克
  2. 2 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 40 克
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 25 克
  4. 4 Zucchini≈ $3.00 每千克 115 克
  5. 5 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1.5 个
  6. 6 Adyghe cheese包装 300 克 约等于 $5.00 40 克
  7. 7 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 10 克
  8. 8 Soy sauce 6 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 煮熟面条,用叉子将三文鱼拆成碎块,切西红柿成小方丁

  2. 将南瓜用细孔刨丝,与三文鱼和酱油拌匀,腌制15分钟

  3. 打散鸡蛋,与面条和磨碎的奶酪混合

  4. 按顺序铺入烤盘:先铺面条和奶酪,再铺南瓜和三文鱼,最后再铺一层面条和奶酪

  5. 撒上磨碎的硬质奶酪,以190°C(95°C)烘烤20分钟

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

评论 0

登录 以便发表评论。

还没有评论。

类似

全部 晚餐

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。

国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。