烤三文鱼意面
一道鲜美的三文鱼和柔软面条,上覆酥脆奶酪的烘焙佳肴。
- 烹饪时间
- 40 分钟
- 份量
- 543 kcal
- 材料
- ≈ $2.74
- 蛋白质
- 35 g
材料
- 1 Pasta包装 450 克 约等于 $1.36 50 克
- 2 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 40 克
- 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 25 克
- 4 Zucchini≈ $3.00 每千克 115 克
- 5 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1.5 个
- 6 Adyghe cheese包装 300 克 约等于 $5.00 40 克
- 7 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 10 克
- 8 Soy sauce 6 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
煮熟面条,用叉子将三文鱼拆成碎块,切西红柿成小方丁
将南瓜用细孔刨丝,与三文鱼和酱油拌匀,腌制15分钟
打散鸡蛋,与面条和磨碎的奶酪混合
按顺序铺入烤盘:先铺面条和奶酪,再铺南瓜和三文鱼,最后再铺一层面条和奶酪
撒上磨碎的硬质奶酪,以190°C(95°C)烘烤20分钟
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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