Racion

Łosoś z makaronem pieczony w formie

Zapiekanka z makaronem, łososiem, cukinia i serem, pieczona do złotego skorupek sera.

Czas gotowania
50 min
Porcja
769 kcal
Składniki
≈ $5.18
Białko
52 g
Łosoś z makaronem pieczony w formie

Składniki

1
  1. 1 Egg noodlesopakowanie 400 g ≈ $2.50 70 g
  2. 2 Salmon filletopakowanie 400 g ≈ $10.50 120 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 40 g
  4. 4 Zucchini≈ $3.00 za kg 115 g
  5. 5 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  6. 6 Adyghe cheeseopakowanie 300 g ≈ $5.00 40 g
  7. 7 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 15 g
  8. 8 Soy sauce 6 ml
  9. 9 Salt 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotować makaron w osolonej wodzie przez 5–7 minut, odcedzić.

  2. Łososia pokroić w małe kostki, pomidory w kostki, cukinię starą na tarce i lekko odciśnij.

  3. Mieszaj łososia, cukinię, pomidory i sos sojowy, odstaw na 15 minut.

  4. Rozbij jajko, wymieszaj z makaronem i startym serem adygejskim6.

  5. Włożyć do formy warstwami: połowę makaronu, łososia z cukinią, resztę makaronu.

  6. Posypać twardym serem i piec w temperaturze 200°C przez 20 minut do złotego skorupek i gotowości ryby.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.