チーズクロワッサンのサーモンとパスタ

1. 1 Pastaパック 450 g ≈ $1.36 50 g
2. 2 Salmon filletパック 400 g ≈ $10.50 40 g
3. 3 Tomatoes≈ $4.67 / kg 25 g
4. 4 Zucchini≈ $3.00 / kg 115 g
5. 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1.5 個
6. 6 Adyghe cheeseパック 300 g ≈ $5.00 40 g
7. 7 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 10 g
8. 8 Soy sauce 6 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. パスタを茹でる。サーモンをフォークでほぐし、トマトを小さく刻む。

2. カボチャを細かくすりおろし、サーモンと醤油で混ぜ合わせ、15分置く。

3. 卵を混ぜ、パスタとすりおろしたチーズを加え、よく和える。

4. 焼き型に、まずパスタとチーズの混ぜ合わせを敷き詰め、次にカボチャとサーモンをのせ、最後にパスタとチーズの混ぜ合わせを再度のせる。

5. 上からすりおろした硬いチーズを振りかけ、190°C（オーブンの目安）で20分焼く。

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。