Рацион

Лосось, запечений з лапшою

Запеканка з лапшею, лососем, кабачком та сиром, запечена до золотистої корочки з сиром.

Час приготування
50 хв
Порція
769 ккал
Інгредієнти
≈ $5.18
Білок
52 г
Лосось, запечений з лапшою

Інгредієнти

1
  1. 1 Egg noodlesупаковка 400 г ≈ $2.50 70 г
  2. 2 Salmon filletупаковка 400 г ≈ $10.50 120 г
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 40 г
  4. 4 Zucchini≈ $3.00 за кг 115 г
  5. 5 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  6. 6 Adyghe cheeseупаковка 300 г ≈ $5.00 40 г
  7. 7 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 15 г
  8. 8 Soy sauce 6 мл
  9. 9 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Варте лапшу у підсоленій воді 5–7 хвилин, злийте воду.

  2. Наріжте лосось дрібними кубиками, помідори — кубиками, кабачок натерті на тертці та трохи віджміть.

  3. Змішайте рибу, кабачок, помідори та соєвий соус, дайте настоятися 15 хвилин.

  4. Збійте яйце, змішайте з лапшею та тертим адигейським сиром.

  5. Викладіть у форму шарами: половину лапші, рибу з кабачком, решту лапші.

  6. Посіпте твердим сиром і запекайте при 200°C 20 хвилин до золотистої корочки та готовності риби.

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.