Racion

Lasaña de salmón

Un plato de lasaña con salmón, calabacín y queso, horneado hasta formar una costra dorada de queso.

Tiempo
50 min
Porción
769 kcal
Ingredientes
≈ $5.18
Proteína
52 g
Lasaña de salmón

Ingredientes

1
  1. 1 Egg noodlespaquete 400 g ≈ $2.50 70 g
  2. 2 Salmon filletpaquete 400 g ≈ $10.50 120 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 40 g
  4. 4 Zucchini≈ $3.00 por kg 115 g
  5. 5 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  6. 6 Adyghe cheesepaquete 300 g ≈ $5.00 40 g
  7. 7 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 15 g
  8. 8 Soy sauce 6 ml
  9. 9 Salt 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Cocinar la lasaña en agua con sal por 5–7 minutos, escurrir en un colador.

  2. Cortar el salmón2 en cubitos pequeños, los tomates3 en cubitos y rallar el calabacín, escurrir ligeramente.

  3. Mezclar el salmón2, el calabacín, los tomates3 y salsa de soja; dejar reposar 15 minutos.

  4. Batir el huevo, mezclar con la lasaña y el queso *adygey6* rallado.

  5. Montar en una fuente en capas: la mitad de la lasaña, luego el salmón2 con calabacín, y finalmente el resto de la lasaña.

  6. Espolvorear queso duro y hornear a 200°C por 20 minutos hasta que quede dorado y el salmón2 listo.

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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