Racion

Kabak Ekmekleri (Kabak Köftesi)

Havlu ve kızartmalı kabak ekmekleri, içi peynirli lezzetli bir versiyonla. İçine peynir katılarak hazırlanan, hafif ve kızarmış bir yemek.

Süre
50 dk
Porsiyon
285 kcal
Malzemeler
≈ $1.03
Protein
17 g
Kabak Ekmekleri (Kabak Köftesi)

Malzemeler

1
  1. 1 Zucchini≈ $3.00 kg başına 50 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 kg başına 55 g
  3. 3 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 0,5 adet
  4. 4 Wheat flour 20 g
  5. 5 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 40 g
  6. 6 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Salt 2 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Kabakları rendeleyin

  2. Havuçları rendeleyin

  3. Kabak ve havuçları karıştırın, tuzlayın ve suyunu sıkın

  4. Yumurtaları, baharatları, yeşillikleri ve unu ekleyip iyice karıştırın

  5. Fırını 180°C’ye ısıtın

  6. Peyniri rendeleyin

  7. Ekmekleri şekillendirin, tepsiye yerleştirin, peynirle kaplayın ve 25–30 dakika fırında pişirin

Kısacası

  • Planlayıcıda bu yemek iki gün için pişirilir: ikinci gün ısıtın.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.