Racion

Tortitas de calabacín

Tortitas de calabacín crujientes y esponjosas con relleno cremoso de queso fresco.

Tiempo
50 min
Porción
285 kcal
Ingredientes
≈ $1.03
Proteína
17 g
Tortitas de calabacín

Ingredientes

1
  1. 1 Zucchini≈ $3.00 por kg 50 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 por kg 55 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  4. 4 Wheat flour 20 g
  5. 5 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 40 g
  6. 6 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Salt 2 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Ralla el calabacín con un rallador

  2. Ralla la zanahoria con un rallador

  3. Mezcla el calabacín y la zanahoria, sazona con sal y escurre el líquido sobrante

  4. Añade huevos, especias, hierbas frescas, harina y mezcla bien

  5. Precalienta el horno a 180°C

  6. Ralla queso duro

  7. Forma las tortitas, colócalas en una bandeja, espolvorea con el queso y hornea 25–30 minutos

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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