Ofengemüse-Pfannkuchen mit Käse
Knusprige Ofen-Pfannkuchen aus Zucchini und Karotte mit Käse und Dill, im Ofen gebacken.
- Zeit
- 50 Min.
- Portion
- 364 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.21
- Eiweiß
- 18 g
Zutaten
- 1 Zucchini≈ $3.00 pro kg 120 g
- 2 Möhren≈ $1.50 pro kg 50 g
- 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
- 4 Weizenmehl 25 g
- 5 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 30 g
- 6 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Salz 2 g
- 8 Sonnenblumenöl 5 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Ofen auf 180 °C vorheizen, Backblech mit Backpapier auslegen und leicht einfetten.
Zucchini1 und Karotte grob reiben, salzen, 5 Minuten ziehen lassen und den Saft ausdrücken.
Ein Ei, Mehl und fein gehackten Dill6 untermischen.
Käse fein reiben.
Mit einem Löffel Teigklumpen auf das Blech setzen, etwa 1 cm dick ausformen.
Mit Käse bestreuen und 25–30 Minuten goldbraun backen.
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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