Panquecas de abóbora assadas com queijo
Panquecas de abóbora e cenoura com queijo e coentro, assadas no forno.
- Tempo
- 50 min
- Porção
- 364 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.21
- Proteína
- 18 g
Ingredientes
- 1 Zucchini≈ $3.00 por kg 120 g
- 2 Carrots≈ $1.50 por kg 50 g
- 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
- 4 Wheat flour 25 g
- 5 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.70 30 g
- 6 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Sunflower oil 5 ml
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Aqueça o forno a 180 °C, forre uma assadeira com papel manteiga e unte com óleo.
Rale abóbora e cenoura em ralo grosso, tempere com sal, deixe escorrer por 5 minutos e esprema o excesso de líquido.
Adicione 1 ovo, farinha de trigo e coentro picado finamente, misture bem.
Rale o queijo em ralo fino.
Coloque porções da massa na assadeira com uma colher, formando panquecas de 1 cm de espessura.
Espalhe o queijo ralado por cima e asse por 25–30 minutos até ficarem douradas.
Resumo
- No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.
Comentários 0
Entrar para deixar um comentário.
Ainda não há comentários.