Racion

Peynirli ve jambonlu omlet rulon

Fırında ince bir omlet, peynir ve jambonla sarılmış. Kırılgan kabuk ve içte akışkan peynir, yemeği etkileyici ve yapımı kolay kılıyor.

Süre
15 dk
Porsiyon
397 kcal
Malzemeler
≈ $1.37
Protein
27 g
Peynirli ve jambonlu omlet rulon

Malzemeler

1
  1. 1 Eggspaket 10 adet ≈ $1.89 2 adet
  2. 2 Milk 2.5%paket 930 ml ≈ $0.91 40 ml
  3. 3 Hampaket 300 g ≈ $2.91 40 g
  4. 4 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 30 g
  5. 5 Green onionspaket 50 g ≈ $1.30 5 g
  6. 6 Butterpaket 180 g ≈ $1.60 4 g
  7. 7 Salt 1 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. 180 °C'ye ısıtın ve fırın tepsisinin üzerine yağlı kağıdı sürün.

  2. Yumurta, süt ve tuzu çırpın; yağlı kağıdın üzerine ince bir tabaka halinde dökün ve kenarları hafif altın rengi olana kadar 180 °C'te sekiz dakika pişirin.

  3. Pastırma, peynir ve soğanı pişmiş tabanın üzerine ekleyip rulo halinde sarın ve aynı sıcaklıkta peynir eriyene kadar bir dakika daha pişirin.

  4. Ruleti tepsi üzerinde bir dakika soğuttuktan sonra porsiyonluk dilimlere dikkatlice kesin.

  5. Bir servis için dilimleri tabağa dizin, dilerseniz yeşillikle süsleyin ve yanında garnitürle servis edin; önceden hazırlayıp saklayabilirsiniz, servis etmeden önce dilimleyin.

İpuçları

Neden böyle
Духовку разогревай заранее до 180 °C, чтобы омлет не впитывал влагу с холодной посуды и не получился влажным внутри. Температура ниже 170 °C даст сырую середину, выше 190 °C — подгорелые края.
Yerine ne koyulur
Вместо ветчины используй колбасу «Докторскую» (40 г) — она не распадётся при нарезке. Зелёный лук замени на репчатый (10 г, мелко нарезанный), если он закончился.
Sık yapılan hatalar
Омлет получается слишком толстым, если выливаешь смесь не на весь противень — края подсыхают, а середина остаётся сырой. Проверяй равномерность слоя визуально перед запеканием.
Saklama ve ısıtma
Храни в холодильнике 2 дня, нарезанный в вакууме или плотно закрытый плёнкой. Разогревай в микроволновке 30 секунд, прикрыв тарелку. Не замораживай — сыр станет водянистым.
Yanında ne gider
Подавай с картофельным пюре без масла или отварными яйцами, чтобы сбалансировать солёность ветчины. Для завтрака на работе заверни кусочки в фольгу и возьми с собой.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.