Racion

Omelete enrolado de queijo e presunto

Um omelete fino e assado, enrolado com queijo derretido e presunto, servido quente em fatias.

Tempo
20 min
Porção
397 kcal
Ingredientes
≈ $1.37
Proteína
27 g
Omelete enrolado de queijo e presunto

Ingredientes

1
  1. 1 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 2 unidades
  2. 2 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.88 40 ml
  3. 3 Hampacote 300 g ≈ $2.85 40 g
  4. 4 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.70 30 g
  5. 5 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 5 g
  6. 6 Butterpacote 180 g ≈ $1.58 4 g
  7. 7 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Aqueça o forno a 180 °C. Forre uma assadeira com papel manteiga e unte levemente com manteiga.

  2. Bata os ovos com leite e sal, depois despeje uniformemente sobre o papel manteiga.

  3. Asse a 180 °C por 8–10 minutos até ficar firme, mas ainda um pouco úmido por cima.

  4. Corte o presunto em tiras finas, rale o queijo e pique finamente a cebola verde.

  5. Espalhe o presunto, queijo e cebola verde sobre o omelete quente, depois enrole bem com o auxílio do papel manteiga.

  6. Coloque o rolinho de volta no forno por 2 minutos até o queijo derreter.

  7. Deixe descansar 1–2 minutos, corte em porções e sirva quente.

Dicas

Porquê assim
Beat eggs with milk to make the omelette thin and even; too much egg makes it dense. Preheat oven to 180°C so the crust forms quickly without burning.
Substituições
Use ham instead of bacon for a leaner option. Replace hard cheese with mild cheddar if you prefer a creamier texture.
Erros comuns
Overbaking turns the crust dark and dry; stop when edges are just golden and cheese is melted.
Guardar e reaquecer
Eat fresh or within 1 day; reheat in a dry pan for 1 minute per side. Does not freeze well.
Servir com
Pair with a slice of buttered toast and a side of sautéed mushrooms for a hearty breakfast.

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