Рацион

Зарульований омлет із сиром і шинкою

Тонкий запічений омлет, скручений з розплавленим сиром і шинкою. Подається тепленьким, нарізаним порціями.

Час приготування
20 хв
Порція
397 ккал
Інгредієнти
≈ $1.37
Білок
27 г
Зарульований омлет із сиром і шинкою

Інгредієнти

1
  1. 1 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 2 шт
  2. 2 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 40 мл
  3. 3 Hamупаковка 300 г ≈ $2.85 40 г
  4. 4 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 30 г
  5. 5 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 5 г
  6. 6 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 4 г
  7. 7 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Розігріти духовку до 180 °C. Вистелити противень пергаментним папером і змастити вершковим маслом.

  2. Збити яйця з молоком і сіллю, вилити рівним шаром на пергамент.

  3. Випікати при 180 °C 8–10 хвилин, поки омлет не згустне, але ще буде трохи вологим зверху.

  4. Шинку нарізати тонкими смужками, сир натерти, зелену цибулю дрібно нарізати.

  5. Посолити гарячий омлет шинкою, сиром і цибулею, скрутити рулетом, використовуючи пергамент.

  6. Повернути рулет у духовку на 2 хвилини, поки сыр не розплавиться.

  7. Дати постояти 1–2 хвилини, нарізати на порційні шматочки і подавати тепленьким.

Поради

Чому так
Beat eggs with milk to make the omelette thin and even; too much egg makes it dense. Preheat oven to 180°C so the crust forms quickly without burning.
Чим замінити
Use ham instead of bacon for a leaner option. Replace hard cheese with mild cheddar if you prefer a creamier texture.
Де помиляються
Overbaking turns the crust dark and dry; stop when edges are just golden and cheese is melted.
Зберігати й розігрівати
Eat fresh or within 1 day; reheat in a dry pan for 1 minute per side. Does not freeze well.
З чим подати
Pair with a slice of buttered toast and a side of sautéed mushrooms for a hearty breakfast.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.