Racion

Turp şalgam ve pancar salatası

Ekşimsi-tatlı bir salata: turp şalgam, ham pancar, elma ve soğanla hazırlanır, haşlanmış ayçiçeği yağıyla servis edilir.

Süre
10 dk
Porsiyon
160 kcal
Malzemeler
≈ $0.70
Protein
2 g
Turp şalgam ve pancar salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Sauerkrautpaket 500 g ≈ $3.00 70 g
  2. 2 Beetroot≈ $2.50 kg başına 40 g
  3. 3 Apples≈ $3.50 kg başına 40 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 kg başına 25 g
  5. 5 Sunflower oil 11 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Pancarı soyun ve ince veya orta boy bir rendeyle rendeleyin, elmayı da aynı şekilde soyup rendeleyin.

  2. Soğanı ince yarım halka şeklinde doğrayın.

  3. Turp şalğamın ekşiliği çok yüksekse hafifçe suyunu alıp, pancar, elma ve soğanla karıştırın.

  4. Haşlanmış ayçiçeği yağıyla tatlandırın, iyice karıştırın ve pancarın rengini vermesi için 5 dakika bekletin.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.